Waduh, Jangan Konsumsi 6 Makanan Ini Saat Anda Minum Kopi, Bahaya Lho

Makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan dengan kopi adalah ikan.

Hal ini karena kandungan vitamin D dan berbagai mineral di dalam daging ikan akan lebih sulit diserap oleh tubuh jika kamu minum kopi setelah mengonsumsinya.

6. Susu dan Olahan Susu

Susu dan olahan susu merupakan salah satu makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan kopi.

Jika kamu memiliki kebiasaan minum kopi di pagi hari agar tidak mengantuk, dan minum susu untuk sarapan, kamu harus menghentikan kebiasaan ini.

Kafein dalam kopi biasa, bisa memengaruhi penyerapan kalsium dan meningkatkan jumlah kalsium yang kamu buang dalam urine.

Efek ini relatif kecil bagi kebanyakan orang, dengan setiap cangkir kopi menyebabkan kamu mengeluarkan hanya 2 hingga 3 miligram dari 1.000 miligram asupan harian yang disarankan.

Namun, ada baiknya kamu menghindari memakan olahan susu sebelum meminum kopi.(genpi/jpnn)

Yuk, Simak Juga Video ini!