Waduh, Jus Buah Ternyata Bisa Menaikkan Berat Badan Lho

jpnn.com, JAKARTA - MINUM jus buah adalah tren yang populer akhir-akhir ini. Untuk memenuhi permintaan yang terus meningkat, banyak pilihan jus siap minum tersedia di toko-toko.

Namun, jus buah ternyata tidak sesehat yang Anda pikirkan dan bisa menaikkan berat badan Anda.

Menurut laman Genpi.co, memang berbagai macam makanan dan minuman yang Anda konsumsi bisa memberikan berbagai macam efek terhadap rasa lapar.

Saat Anda mengonsumsi makanan padat, maka otak akan bereaksi dengan menimbulkan rasa kenyang.

Namun, menurut penelitian, saat Anda minum minuman yang cair seperti jus buah, hal ini tidak memengaruhi rasa kenyang.

Akibatnya, meskipun jus buah Anda sudah tinggi kalori, kamu tidak akan merasa kenyang seperti makan makanan padat.

Hal ini bisa membuat Anda akhirnya minum lebih banyak atau ngemil makanan lain.

Tentu akibatnya adalah Anda akan menerima asupan kalori yang lebih banyak.