Waduh, Polusi Udara Bisa Mengakibatkan Kebutaan, Ini 5 Tips Melindungi Mata Anda

Gunakan kain bersih muslin untuk kompres.

4. Jangan Pernah Meninggalkan Rumah Anda Tanpa Kaca Pelindung

Kaca pelindung mata membantu mata Anda tetap terlindungi dari polusi udara karena bertindak sebagai perisai.

5. Jaga Kebersihan Mata Anda

Selalu jaga kebersihan mata. Pastikan untuk mencuci mata Anda secara menyeluruh dengan air bersih yang mengalir setiap pagi. Ini akan membantu Anda untuk memiliki visi yang jelas sepanjang hari.

Terlepas dari semua yang dibahas di atas, pastikan untuk mengikuti diet ramah kesehatan mata dan makanan yang kaya omega 3 dan antioksidan.

Anda mengonsumsi wortel, sayuran berdaun hijau, bayam, kangkung, alpukat, almond, ikan, beri, kenari, dll.(fny/jpnn)