Waduh, Suka Tidur dengan Lampu Menyala, Ini 3 Bahayanya

Sirkulasi tubuh 24 jam kita mengontrol beberapa hormon seperti, ghrelin, insulin dan serotonin yang berpengaruh kepada nafsu makan, penyimpanan lemak, dan mood.

Oleh karena itu, hal-hal yang mengganggu sirkulasi bisa menyebabkan kegemukan, diabetes tipe 2, dan depresi.

3. Menyebabkan insomnia

Beberapa ahli percaya menyalakan lampu pada malam hari bisa menyebabkan efek biologis.

Sebuah studi di Harvard menemukan pencahayaan lampu kamar pada larut malam yang berasal dari lampu pijar bisa mengurangi tingkat melatonin, sehingga kita menjadi sulit tertidur.(genpi/jpnn)