Wajah Terlihat Awet Muda Hanya dengan Mengonsumsi 8 Makanan Sehat Ini

Selain itu, buah beri mengandung asam ellagic, yang menghentikan pembentukan kerutan pada kulit Anda.

Buah ini juga membantu membersihkan darah dan meningkatkan kekebalan, yang penting jika Anda ingin memamerkan kulit yang sempurna.

2. Brokoli

Brokoli merupakan makanan sehat yang kaya quercetin, antioksidan kuat, yang membantu menghilangkan radikal bebas berbahaya dari sistem Anda.

Brokoli juga merupakan agen antiinflamasi alami, dan karenanya, mencegah kulit Anda terlihat lelah dan kusam.

3. Bayam

Kaya akan vitamin A dan C, bayam menjaga kesehatan kulit dan juga membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak.

Ini juga kaya lutein, biomolekul yang meningkatkan hidrasi serta elastisitas kulit.

4. Mentega almond

Makanan kaya vitamin E ini melindungi kulit Anda dari sinar UV yang berbahaya dan juga memperbaiki sel-sel yang rusak.

Ini juga mengandung protein dan lemak sehat, yang membawa cahaya alami di wajah Anda.