JPNN.com 
Wajib Tahu! Ini 5 Manfaat Berolahraga untuk Menjaga Masa Tua
Senin, 30 Agustus 2021 – 20:21 WIB
Siklus tubuh memaksakan kita untuk harus berolahraga secara konsisten, Foto: iHerb
Efek ini dicapai melalui beberapa mekanisme berbeda yang mencakup peningkatan kontrol sinyal inflamasi, pelepasan protein tertentu seperti miokin dan interleukin, dan peningkatan oksigenasi.
4. Membakar Kalori dan Menjaga Kesehatan Lemak Tubuh
Olahraga teratur membakar kalori dan dapat mengurangi jumlah jaringan adiposa dalam tubuh guna mendukung fungsi perlindungan sistem kekebalan.
5. Perlindungan Kekebalan Tubuh setelah Vaksin
Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa orang yang mempertahankan rutinitas olahraga teratur dan gaya hidup aktif memiliki respons yang lebih baik terhadap vaksin. (mcr13/jpnn)
Video Terpopuler Hari ini:
Olahraga sudah menjadi kebutuhan wajib bagi manusia di saat pandemi ini, adapun cara sederhananya mari kita simak.
Redaktur : Djainab Natalia Saroh
Reporter : Gigih Sergius Agasta
BERITA TERKAIT
- Pimpin Revolusi Digital Kesehatan, Grup RS Siloam & Yongin Severance Hospital Berkolaborasi
- Diterapi Gelar Acara Syukuran Konsumen Berkhasiat
- Wajah Baru Upaya Pemerataan Layanan Kesehatan di Indonesia
- Inilah 6 Pertanyaan Penting yang Harus Ditanyakan ke Dokter, Nomor Terakhir Jangan Lupa
- Dorong Solusi Nutrisi & Kesehatan, Danone SN Hasilkan 50 Riset Sepanjang 2024
- Solutif! Bank Mandiri Bersama RSAB Harapan Kita Perkuat Digitalisasi Sektor Kesehatan
.jpeg)
