JPNN.com 
Wajib Tahu, Ini 7 Manfaat Terapi Yoga untuk Kesehatan
Selasa, 14 Januari 2025 – 19:26 WIB
Yoga memang telah dikenal dan dipraktikkan selama ribuan tahun sebagai cara untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Foto: Yessy Artada/JPNN
Terapi yoga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang penting bagi tubuh dan pikiran.
Dengan menambahkan yoga ke rutinitas harian Kamu, tidak hanya meningkatkan fleksibilitas dan kesehatan jantung, tetapi juga bisa mengurangi stres, memperbaiki kualitas tidur, dan meningkatkan sistem imun serta kesehatan mental.
Tak perlu ragu untuk memulai praktik yoga karena sejumlah penelitian di Indonesia telah menunjukkan manfaat nyata yang bisa. Yuk mulai mencoba yoga dan rasakan sendiri manfaatnya.(jpnn)
Yoga memang telah dikenal dan dipraktikkan selama ribuan tahun sebagai cara untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Redaktur & Reporter : Elvi Robiatul
BERITA TERKAIT
- 3 Khasiat Mentimun Campur Madu, Jantung Anda Bakalan Bahagia
- Mengenal Jurusan Keperawatan, Ini Prospek Karier dan Peluangnya di Masa Depan
- Ketahui 7 Manfaat Terapi Meditasi untuk Kesehatan
- Kasus HMPV & Influenza A Meningkat, Cegah dengan Cara Ini
- 5 Manfaat Terapi Pijat Refleksi, Bantu Usir Stres dengan Mudah
- 7 Manfaat Terapi Akupunktur yang Luar Biasa
.jpeg)
