JPNN.com 
Waktu yang Tepat Minum Air Putih untuk Mendapatkan Tubuh Langsing
Sabtu, 17 Oktober 2020 – 09:00 WIB
Ilustrasi minum air putih. Foto: Hellosehat
Minumlah satu gelas air putih 30 menit sebelum makan siang untuk membantu pencernaan.
Ingatlah untuk tidak minum terlalu cepat sebelum atau sesudah makan, karena air akan mengencerkan cairan pencernaan.
3. 30 menit sebelum makan malam
Minum air sebelum makan malam membantu Anda merasa lebih kenyang.
Itu berarti Anda akan cenderung mengurangi makanan yang dikonsumsi.
Minum air putih 30 menit sebelum makan menyebabkan Anda merasa kenyang dan otomatis, kalori yang masuk juga lebih sedikit.(fny/jpnn)
Minum air putih pada waktu yang tepat agar berat badan tetap stabil dan kalori yang masuk juga lebih sedikit.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- Jaga Kadar Gula Darah Tetap Normal Saat Lebaran dengan 3 Cara Alami Ini
- 5 Hal Ini Justru Bikin Berat Badan Naik Saat Melaksanakan Ibadah Puasa
- Kiat Memenuhi Asupan Cairan saat Puasa, Bisa dengan Pola 4-4-2
- Turunkan Gula Darah dengan Rutin Mengonsumsi 3 Minuman Ini
- Usir Jerawat dengan Rutin Mengonsumsi 4 Minuman Ini
- Lewat Kampanye Ini, Prestine8.6+ Ajak Masyarakat Memulai Gaya Hidup Sehat
