Wanita yang Nggak Suka Yogurt Rugi Deh

jpnn.com - LONDON – Yogurt ternyata memiliki beberapa manfaat kesehatan yang besar bagi perempuan. Wanita yang mengonsumsi lima porsi yogurt seminggu memiliki risiko 20 persen lebih rendah terkena tekanan darah tinggi.

Hal itu terungkap dalam studi baru yang didanai National Dairy Council dan dipresentasikan pada American Heart Association EPI / Lifestyle 2016 Scientific Sessions di Phoenix.

"Saya percaya bahwa ini adalah studi terbesar dari jenisnya sampai saat ini untuk mengevaluasi efek khusus dari yogurt pada tekanan darah," kata penulis utama Justin Buendia seperti dilansir laman Yahoo Health, Selasa (5/4).

Selain itu, wanita yang rajin mengonsumsi yogurt juga bisa lebih maksimal ketika menjalani diet.

"Menambahkan yogurt untuk diet sehat tampaknya membantu mengurangi risiko jangka panjang dari tekanan darah tinggi pada wanita," pungkas Buendia. (fny//jos/jpnn)