Waspada, 10 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Merusak Ginjal Anda

Perhatikan bahan-bahannya saat membeli barang kemasan untuk menghindari tambahan gula dalam makanan Anda.

8. Merokok

Tentu, merokok tidak baik untuk paru-paru atau jantung Anda.

Namun, tahukah Anda bahwa merokok juga tidak baik untuk ginjal kamu?

Orang yang merokok lebih cenderung memiliki protein dalam urin, tanda kerusakan ginjal.

9. Minum Alkohol Secara Berlebihan

Minum berat secara teratur, lebih dari empat gelas sehari ditemukan bisa menggandakan risiko penyakit ginjal kronis.

Peminum berat yang juga merokok memiliki risiko masalah ginjal yang lebih tinggi.

Perokok yang merupakan peminum berat memiliki peluang sekitar lima kali lipat terkena penyakit ginjal kronis dibandingkan orang yang tidak merokok atau minum alkohol secara berlebihan.

10. Duduk Terlalu Lama

Duduk dalam jangka waktu yang lama kini telah dikaitkan dengan perkembangan penyakit ginjal.