Waspada, 10 Makanan Ini Bikin Kulit Wajah Anda Terlihat Lebih Tua

Namun, Anda tidak harus melepaskan karbohidrat sama sekali, melainkan pilihlah biji-bijian dan sayuran.

3. Garam

Sodium menyebabkan Anda menahan air, membuat kulit kamu tampak lebih bengkak dari biasanya, yang terutama muncul di sekitar area mata, karena tipis dan mudah membengkak.

Untuk menghindari hal ini, jangan hanya mengurangi pengasinan makanan Anda, tetapi perhatikan kandungan natrium dalam makanan seperti sup kalengan, sayuran, dan kacang-kacangan.

4. Alkohol

Sementara anggur merah memang mengandung antioksidan, alkohol menyebabkan dehidrasi, sehingga bila dikonsumsi dalam jumlah berlebihan bisa menyebabkan penuaan dini.

Selain mengeringkan kulit, racun bisa menumpuk di hati Anda, menyebabkan kulit pucat dan keriput.

5. Daging Olahan

Banyak daging olahan mengandung sulfit dan pengawet, yang pada gilirannya menyebabkan peradangan pada kulit Anda.

6. Kopi

Jika Anda benar-benar tidak bisa melewati pagi hari tanpa kafein, kamu mungkin ingin mempertimbangkan untuk minum kopi menjadi hanya satu cangkir.

Kopi (serta produk berkafein lainnya) membuat Anda dehidrasi, sehingga kamu akan terlihat lelah, kuyu, dan lebih tua dari usia Anda yang sebenarnya.