Waspada, 4 Makanan Ini Jangan Anda Konsumsi Saat Makan Malam, Bahaya untuk Kesehatan
Kamis, 07 September 2023 – 07:30 WIB
Namun, sereal yang manis tidak disarankan untuk menjadi menu makan malam karena bisa mengganggu produksi hormon tidur.
Baca Juga:
Selain itu, sereal manis yang manis juga bisa memicu Anda untuk mengonsumsi camilan manis lainnya di malam hari.
3. Makanan pedas
Jika kamu ingin tidur lebih cepat dan nyenyak, sebaiknya hindari mengonsumsi makanan pedas saat malam hari.
Sebab, makanan pedas membuat lidah dan perut menjadi tidak nyaman saat tidur.
4. Cokelat
Cokelat, terutama cokelat hitam, mengandung kafein dan theobromine.
Jika dikonsumsi pada malam hari, kandungan itu bisa membuat detak jantung lebih cepat dan menyebabkan sulit tidur.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya jangan Anda konsumsi saat makan malam karena bisa berbahaya untuk kesehatan tubuh seperti ayam.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 7 Makanan Ini Bakalan Bikin Berat Badan Ambyar
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 9 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ginjal
- Cegah Sembelit dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- Kolaborasi Spesial ShopeeFood & Mursid Hadirkan Penawaran Menarik untuk Pecinta Kuliner
- Jaga Kesehatan Mata dengan Rutin Mengonsumsi 4 Makanan Ini