Waspada, 4 Makanan Sehat Ini Jangan Dikonsumsi Pasangan Sebelum bermain Cinta, Bikin Gairah Ambyar

2. Karbohidrat Berat

Satu lagi yang harus dihindari jika Anda tidak ingin merasa lesu dan mengantuk.

Karbohidrat seperti kentang, roti, dan pasta cenderung meningkatkan kadar gula darah untuk jangka pendek, tetapi beberapa jam kemudian kadar gula turun dan begitu juga energi.

3. Gula

Camilan manis mungkin menggoda selera, tetapi mereka bukan teman bagi ekosistem di usus Anda.

Gula memberi makan bakteri tidak ramah yang menempati usus.

Ketika diberi makan, mereka bisa menghasilkan racun yang menyebabkan kembung, angin, dan ketidaknyamanan perut.

Anda tentu tidak ingin memulai malam penuh gairah dengan perasaan penuh gas.

4. Alkohol

Minuman alkohol mungkin membuat Anda merasa seksi, tetapi terlalu banyak mengganggu kinerja dan kenikmatan dalam jangka panjang.

Makan banyak buah, sayuran dan ikan berminyak memberi Anda vitamin dan mineral untuk meningkatkan testosteron, hormon dorongan seks untuk pria dan wanita.