Waspada, 4 Makanan Sehat Ini Mengandung Gula yang Tinggi

jpnn.com, JAKARTA - KITA semua pasti suka mengonsumsi berbagai makanan, baik itu makanan manis atau gurih.

Namun, tanpa kita sadari, makanan gurih juga ternyata ada yang mengandung gula tinggi.

Hal ini tentu saja sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh Anda sendiri.

Ada banyak penyakit yang disebabkan oleh konsumsi gula berlebihan, mulai dari obesitas, penyakit jantung, diabetes tipe 2, hingga kanker.

Namun, memotong asupan gula harian bukanlah pekerjaan mudah.

Pasalnya, banyak produk makanan yang mengandung gula tak terlihat.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Low fat yoghurt

Yoghurt memang salah satu makanan sehat yang bernutrisi.