Waspada, 4 Makanan Sehat Ini Mengandung Gula yang Tinggi

Kandungan gulanya bahkan hingga lima sampai tujuh sendok teh.

3. Saus barbekyu

Tak banyak yang tahu bahwa dua sendok makan saus barbekyu (sekitar 28 gram) mengandung 9 gram gula.

Kandungan gula sebanyak itu setara dengan lebih dari dua sendok teh.

Nyatanya, sekitar 33 persen saus barbekyu adalah gula. Oleh karena itu, jangan lupa untuk cek label kandungan dan perhatikan porsi makan Anda.

4. Saus tomat

Saus tomat merupakan salah satu makanan pendamping paling terkenal di seluruh dunia.

Namun, saus tomat ternyata mengandung gula dengan kadar tinggi.

Satu sendok makan saus tomat mengandung sekitar satu sendok teh gula.(genpi/jpnn)