Waspada, 5 Makanan Bergizi Ini Meningkatkan Risiko Anda Terserang Asam Urat

Sebaiknya, ganti daging merah dengan sumber protein nabati, seperti tahu dan tempe.

3. Daging unggas

Daging unggas seperti ayam dan bebek masih terbilang aman untuk dikonsumsi para pengidap asam urat.

Sedangkan daging unggas yang perlu dihindari adalah daging kalkun dan angsa.

4. Jeroan

Makanan yang perlu dihindari selanjutnya adalah hati sapi, otak sapi, usus ayam, atau jeroan lainnya.

5. Produk olahan susu

Produk olahan susu juga usahakan jangan terlalu sering dikonsumsi.

Produk olahan susu dengan kandungan tinggi lemak ini meliputi susu, es krim dan keju.(genpi/jpnn)