Waspada, 5 Makanan dan Minuman Ini Bisa Menjadi Pemicu Naiknya Asam Lambung Anda

Ada beberapa makanan dan minuman berkafein yang mungkin perlu dihindari, seperti cokelat, teh, kopi decaf, kopi, minuman berenergi, dan minuman bersoda.

3. Makanan tinggi lemak

Lemak memang dibutuhkan oleh tubuh, tetapi dalam jumlah yang wajar.

Mengonsumsi makanan tinggi lemak dalam porsi yang terlalu banyak ternyata bisa memicu gejala mag.

Gejala mag terjadi karena lemak melemahkan otot pada katup kerongkongan (esofagus) bagian bawah dan menyebabkan kerongkongan mudah terbuka.

Hal itu memicu asam lambung naik ke kerongkongan. Alhasil, gejala berupa nyeri dan sensasi terbakar pada dada (heartburn) akan terasa.

Makanan tinggi lemak menjadi pantangan orang dengan penyakit asam lambung karena bisa merangsang pelepasan kolesistokinin.

Kolesistokinin yaitu hormon yang memicu mengendurnya katup kerongkongan, sehingga asam lambung bisa naik.

Orang yang ingin mengendalikan kenaikan asam lambung perlu membatasi makanan tinggi lemak, seperti susu tinggi lemak dan produk olahannya seperti daging merah sapi, kambing, domba, dan gorengan.