Waspada 5 Penyakit yang Menyerang Saat Tubuh Kelelahan

Saat ini, penyakit jantung dan pembuluh darah merupakan penyebab kematian nomor satu. Penyakit jantung bisa datang bagai petir di siang bolong, karena dapat menyerang secara mendadak tanpa tanda yang khas sebelumnya.

Penyakit jantung koroner adalah penyakit yang terjadi akibat sumbatan pembuluh darah jantung oleh plak aterosklerosis.

Plak ini dapat tumbuh akibat berbagai faktor risiko, seperti adanya diabetes, tekanan darah tinggi, dan gangguan kolesterol. Stres psikis juga dapat mempercepat terjadinya plak ini.

Jika Anda memiliki plak aterosklerosis dan Anda mengalami kelelahan atau stres psikis yang berat, plak ini dapat pecah dan menyumbat pembuluh darah secara mendadak. Perlu diketahui, penyakit ini juga dipengaruhi oleh banyak faktor lain seperti gula darah dan tekanan darah tinggi. Jika Anda punya kondisi seperti ini, jangan paksakan diri Anda untuk bekerja, ya!

2. Infeksi virus

Jika sedang kelelahan, maka sistem pertahanan tubuh juga dapat turun. Ketika ini terjadi, maka tubuh jadi lebih rentan terkena berbagai infeksi virus.

Berbagai gejala yang dapat timbul akibat infeksi virus adalah gejala yang tidak spesifik seperti demam, nyeri otot, dan infeksi tenggorokan. Untuk infeksi virus yang menyebabkan gejala tersebut, istirahatlah secara cukup dan pastikan Anda mengonsumsi makanan yang bergizi.

3. Depresi

Semua orang rentan terkena stres psikis yang dapat menyebabkan depresi. Bagi Anda pekerja kantoran, tekanan psikis dapat timbul akibat berbagai hal. Baik itu karena deadline pekerjaan, kelelahan, tekanan dari atasan atau hubungan dengan teman sekantor. Untuk petugas KPPU, stres psikis juga bisa terjadi selama mengurus lancarnya pemungutan suara mulai dari pendataan, urusan administratif, hingga pelaksanaannya.