Waspada, 6 Makanan Sehat Ini Bisa Menyebabkan Sembelit pada Bayi

Namun, saat direbus atau dimasak, kandungan serat pada wortel berkurang.

Akibatnya, saat bayi makan wortel yang direbus dan dihaluskan, mereka tidak bisa mencernanya.

Meskipun tidak mungkin memberi mereka wortel mentah, lebih baik hindari wortel yang direbus atau dimasak untuk mencegah sembelit.

6. Kentang

Kentang kaya akan karbohidrat kompleks seperti pati. Mereka dipecah sebagian atau tidak sama sekali selama pencernaan.

Ubi jalar lebih baik daripada kentang putih karena memiliki kandungan serat yang lebih tinggi dan bisa memperlancar sistem pencernaan bayi Anda.(fny/jpnn)