JPNN.com 
Waspada! 7 Makanan Sehat ini Bisa Merusak Ginjal
7 Makanan Sehat ini Bisa Merusak Ginjal
6. Sari Buah Instan
Hindari mengonsumsi jus buah dan minuman manis lainnya jika Anda menderita penyakit ginjal dan diabetes.
Minuman ini cenderung mengandung gula tambahan dalam jumlah tinggi yang dapat menyebabkan lonjakan gula secara cepat.
Ditambah, jus buah tertentu mengandung mineral tinggi seperti kalium yang membahayakan kesehatan ginjal.
7. Sayuran Hijau
Sayuran hijau adalah jenis makanan sehat yang baik untuk kesehatan. Namun, bagi penderita gangguan ginjal, jumlah sayuran hijau perlu diperhatikan.
Berbagai sayuran berdaun hijau, seperti bayam, lobak, dan bit, mengandung kalium yang tinggi.
Satu cangkir (30–38 gram) sayuran hijau mentah dapat mengandung 136-290 mg kalium. Jika dikonsumsi berlebihan, makanan sehat ini berisiko merusak ginjal.
Mengonsumsi makanan sehat secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping yang merusak tubuh, salah satunya organ ginjal.
- 3 Manfaat Biji Pepaya yang Tidak Terduga, Ampuh Jaga Kesehatan Ginjal
- 8 Kombinasi Makanan Ini Mempercepat Proses Penurunan Berat Badan
- Tingkatkan Kadar Kalsium Tubuh dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 5 Makanan Pemicu Stres yang Wajib Anda Ketahui
- 5 Makanan Tinggi Kandungan Zinc yang Wajib Anda Konsumsi
- 10 Makanan yang Bikin Berat Badan Ambrol
