Waspada, 7 Minuman Ini Bisa Meningkatkan Kolesterol dengan Cepat, Nomor 2 Kesukaan Pria

Namun, Anda sebaiknya mulai membatasi mengonsumsi susu, apalagi bagi pengendap kolesterol tinggi menahun.

Selain menyebabkan kolesterol, susu juga merupakan minuman yang kaya akan lemak jenuh.

2. Kopi

Bagi Anda yang suka mengonsumsi kopi harus berhati-hati, sebab kopi termasuk salah satu minuman yang membuat kadar kolesterol jahat.

Salah satu yang bisa meminimalisir kandungan berbahayanya dengan menggunakan filter kertas kopi.

Pasalnya, hal ini bisa membantu mengurangi senyawa penambah kolesterol dalam kopi.

3. Es Teh Manis

Jangan sepelekan, bahwa semua minuman manis pasti akan meningkatkan kolesterol jahat.

Minuman es teh manis mengandung kadar gula, sehingga akan meningkatkan kolesterol jahat.

Oleh sebab itu, untuk menikmati minuman ini, Anda bisa menggunakan gula khusus atau madu.