Waspada, 8 Makanan dan Minuman Ini Bikin Gula Darah Meningkat Tajam

jpnn.com, JAKARTA - MENJAGA kadar gula darah selalu normal tentu merupakan hal yang wajib Anda lakukan.
Karena jika kadar gula darah meningkat tajam, maka hal ini bisa menimbulkan masalah, terutama bagi penderita diabetes.
Ada beberapa hal yang bisa meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.
Misalnya makanan, minuman, stres dan lainnya. Namun, beberapa makanan dan minuman juga bisa meningkatkan kadar gula darah.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthline.
1. Minuman yang dimaniskan dengan gula
Soda dan minuman manis mengandung karbohidrat tinggi, yang meningkatkan gula darah.
Juga, kandungan fruktosanya yang tinggi telah dikaitkan dengan resistensi insulin dan peningkatan risiko obesitas, hati berlemak, dan penyakit lainnya.
Ada beberapa makanan dan minuman yang bisa meningkatkan gula darah seperti misalnya kentang goreng.
- 10 Makanan untuk Kulit Wajah Bebas Kerutan
- 5 Makanan Pemicu Asam Urat yang Harus Anda Hindari
- Perubahan Kecil Mampu Hindarkan Masyarakat dari Bahaya Diabetes
- 7 Khasiat Air Rebusan Daun Alpukat yang Luar Biasa
- Tingkatkan Stamina Saat Cuaca Dingin dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- 5 Makanan Super untuk Ibu Menyusui