JPNN.com 
Waspada, 9 Buah Ini Bisa Menyebabkan Perut Kembung
jpnn.com, JAKARTA - PARA ahli kesehatan menganjurkan kita agar selalu mengonsumsi berbagai buah-buahan.
Hal ini karena buah-buahan kaya akan berbagai kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Namun tahukah Anda, ada beberapa buah yang bisa menyebabkan perut kembung.
Buah kaya akan gula, khususnya fruktosa dan sorbitol (gula alkohol), dan kedua nutrisi tersebut bisa menyebabkan gas dan kembung.
Ini juga kaya akan serat, yang selain menjaga perut tetap rata dalam jangka panjang dengan menggerakkan saluran pencernaan, juga sulit dicerna dan akibatnya menghasilkan gas.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Womenshealthmag.com.
1. Apel
Apel merupakan buah yang kaya akan antioksidan. Faktanya, apel hijau mengandung lebih banyak antioksidan dibandingkan buah beri.
Namun, ini mungkin bukan suguhan favorit perut Anda sehari-hari.
Ada beberapa jenis buah sehat dan segar yang bisa menyebabkan perut kembung menyerang Anda dan salah satunya adalah tentu saja buah prune.
- 5 Makanan yang Bantu Anda Berhenti Merokok
- 5 Buah Tinggi Kandungan Protein untuk Anda yang Ingin Menurunkan Berat Badan
- 9 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ginjal
- 5 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung
- Waspada, 8 Buah Ini Bisa Menyebabkan Kembung
- 10 Buah Tinggi Protein yang Bisa Anda Konsumsi Setiap Hari
