Waspada, 9 Buah Ini Bisa Menyebabkan Perut Kembung

jpnn.com, JAKARTA - PARA ahli kesehatan menganjurkan kita agar selalu mengonsumsi berbagai buah-buahan.

Hal ini karena buah-buahan kaya akan berbagai kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Namun tahukah Anda, ada beberapa buah yang bisa menyebabkan perut kembung.

Buah kaya akan gula, khususnya fruktosa dan sorbitol (gula alkohol), dan kedua nutrisi tersebut bisa menyebabkan gas dan kembung.

Ini juga kaya akan serat, yang selain menjaga perut tetap rata dalam jangka panjang dengan menggerakkan saluran pencernaan, juga sulit dicerna dan akibatnya menghasilkan gas.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Womenshealthmag.com.

1. Apel

Apel merupakan buah yang kaya akan antioksidan. Faktanya, apel hijau mengandung lebih banyak antioksidan dibandingkan buah beri.

Namun, ini mungkin bukan suguhan favorit perut Anda sehari-hari.