Waspada! 9 Kebiasaan ini Bisa Membuat Anda Pikun

Masih menurut dr. Fillit, dalam satu batang rokok terdapat lebih dari 4.700 senyawa kimia berbahaya.

Penelitian juga telah menunjukkan orang-orang yang merokok berisiko 79 persen lebih tinggi untuk mengembangkan demensia.

Kabar baiknya, jika Anda menghentikan kebiasaan merokok, maka risiko demensia dan penyakit lainnya akan juga akan menurun.

5. Kesepian atau Sering Menyendiri

Menurut studi dari Brigham and Women's Hospital di Amerika Serikat, ada hubungan antara perasaan kesepian dengan peningkatan protein beta amyloid di otak.

Protein beta amyloid ini erat kaitannya dengan Alzheimer yang bisa menyebabkan demensia.

Menurut dr. Fillit, penelitian terdahulu juga sudah menjelaskan bahwa orang yang kesepian berisiko lebih tinggi mengalami dua kali lipat risiko Alzheimer. 

Nah, untuk menurunkan risiko ini, Anda disarankan untuk bergabung dengan komunitas atau ikut serta ke dalam acara-acara sosial.