Waspada, 9 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Penderita Tekanan Darah Tinggi

2. Garam

Garam berkontribusi besar pada tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Sebab, garam bisa memengaruhi keseimbangan cairan dalam darah.

Para ahli merekomendasikan penggunaan garam tak lebih dari satu sendok teh garam setiap harinya.

3. Acar

Mengawetkan makanan apa pun membutuhkan garam. Ini dilakukan untuk mencegah makanan agar tidak membusuk dan membuatnya bisa dimakan lebih lama.

Semakin lama sayuran berada dalam pengalengan dan pengawet cairan, semakin banyak natrium yang mereka ambil.

4. Pizza beku