Waspada, Ini 3 Kebiasaan Buruk yang Berbahaya untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi

jpnn.com, JAKARTA - TEKANAN darah tinggi bisa menyerang siapa saja, bahkan anak muda.

Tekanan darah tinggi terjadi karena naiknya tekanan dalam darah Anda.

Tekanan darah tinggi biasanya terjadi karena terlalu banyak mengonsumsi makanan kaya garam, stres berlebihan, dan lainnya.

Selain itu, beberapa kebiasaan buruk ini juga bisa mengakibatkan tekanan darah tinggi Anda meroket drastis.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Tidak membatasi asupan karbohidrat, daging, dan lemak

Kebiasaan buruk seseorang yang suka mengonsumsi karbohidrat, daging, atau lemak yang terlalu berlebihan juga tidak baik bagi kesehatan, khususnya penderita hipertensi.

Hal tersebut bisa memicu obesitas yang sangat berpengaruh pada tekanan darah tinggi.

Obesitas atau kelebihan berat badan bisa menyebabkan tekanan darah lebih tinggi, karena berpotensi meningkatkan risiko penyakit jantung.