Waspada, Ini 4 Bahaya Makan Kacang Tanah Berlebihan, Nomor 1 Bikin Wanita Resah

jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi kacang tanah. Kacang tanah yang lezat ini bisa Anda olah dalam berbagai jenis hidangan.
Anda bisa membuat hidangan dari kacang tanah dalam bentuk cake, selai, sebagai topping salad, dan lainnya.
Namun, sebaiknya Anda mengonsumsi kacang tanah secara moderat.
Kandungan kalori tinggi pada kacang tanah, misalnya, bisa menjadi kerugian bagi para pengamat berat badan.
Bahkan lemak tak jenuh dalam jumlah tinggi bisa menyebabkan masalah seperti stroke, serangan jantung, masalah pencernaan, penyumbatan arteri, dan komplikasi kesehatan lainnya.
Terlalu banyak konsumsi kacang bisa merusak kesehatan Anda.
Berikut beberapa efeknya, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.
1. Berat badan bertambah
Karena kacang adalah sumber lemak yang kaya, makan kacang tanah berlebihan bisa menyebabkan penambahan berat badan yang tidak diinginkan.
Ada beberapa bahaya makan kacang tanah secara berlebihan untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya adalah bisa menghambat penyerapan mineral.
- 3 Manfaat Minum Air Kunyit Campur Lemon, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 6 Manfaat Madu untuk Kulit dan Rambut
- 9 Khasiat Daun Salam, Ampuh Obati Penyakit Ini
- 3 Khasiat Susu Kunyit, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Khasiat Kunyit Campur Jintan Hitam, Ampuh Kendalikan Gula Darah
- 7 Bahaya Biji Rami, Tingkatkan Risiko Penyakit Ini pada Wanita