Waspada, Ini 4 Bahaya Terlalu Sering Mengonsumsi Gula untuk Kesehatan Kulit

jpnn.com, JAKARTA - GULA merupakan pemanis yang sering digunakan dalam berbagai hidangan dan minuman, seperti teh dan kopi.

Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan tidak lebih dari 25 gram gula sehari untuk rata-rata orang dewasa.

Namun, kita semua tahu bahwa banyak orang secara tidak sadar mengonsumsi gula secara berlebihan karena pemanis yang satu ini juga sering dicampur ke dalam berbagai hidangan gurih dan manis.

Meski gula itu sendiri tidak berbahaya, asupan gula yang berlebihan dalam makanan kita bisa membahayakan tubuh kita, terutama kulit.

Karena itu, berikut daftarnya di bawah ini, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.

1. Menyebabkan timbulnya jerawat

Salah satu bahaya mengonsumsi gula secara berlebihan untuk kesehatan kulit adalah timbulnya jerawat.

Terlalu banyak gula mendorong timbulnya jerawat, pertama dengan meningkatkan peradangan kulit, kedua dengan menggagalkan sel darah putih tubuh untuk melawan infeksi, membuat jerawat semakin parah.

2. Memberi Anda wajah merah

Dermatologis di seluruh dunia telah memperingatkan terhadap wajah gula.