Waspada, Ini 4 Makanan yang Menjadi Musuh Besar Penderita Kolesterol Tinggi

jpnn.com, JAKARTA - KOLESTEROL biasanya terjadi akibat naiknya kadar kolesterol dalam darah.

Kolesterol tinggi jika dibiarkan bisa mengakibatkan beberapa efek samping untuk tubuh, terutama jantung.

Tahukah Anda, ada beberapa makanan lezat yang ternyata bisa meningkatkan kadar kolesterol tubuh?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans

Salah satu jenis makanan yang menjadi pantangan adalah penderita kolesterol tinggi adalah makanan yang tinggi kandungan lemak jenuh atau lemak trans.

Biasanya, jenis nutrisi ini ditemukan pada makanan yang diolah dari hewan, mulai dari daging merah hingga produk olahan susu.

2. Makanan yang digoreng

Tahukah kamu teknik memasak dengan cara digoreng sebenarnya bukan teknik memasak yang sehat untuk jantung?

Ya, pasalnya makanan yang digoreng biasanya tinggi akan kolesterol dan seharusnya dihindari.