JPNN.com 
Waspada, Ini 4 Penyebab Gula Darah Meningkat di Malam Hari dan Cara Mengatasinya
Kamis, 03 Februari 2022 – 02:21 WIB
Ilustrasi diabetes. Foto: Pixabay
jpnn.com, JAKARTA - DIABETES merupakan penyakit umum yang banyak menyerang siapa saja saat ini.
Diabetes itu sendiri terjadi karena meningkatnya kadar gula darah dalam tubuh.
Nah, apa yang Anda lakukan jika kadar gula darah meningkat di malam hari tanpa kamu sadari?
Mencoba menjaga kadar glukosa tetap stabil di malam hari akan membantu Anda tidur lebih nyenyak dan merasa lebih baik.
Tidur malam yang nyenyak akan membantu pengelolaan diabetes Anda keesokan harinya.
Berikut ini beberapa penyebab gula darah meningkat di malam hari dan cara mengatasinya, seperti dikutip laman Diatribe.
1. Makan terlalu dekat dengan waktu tidur
Apakah Anda mengemil atau makan malam, lonjakan glukosa pasca makan bisa menyebabkan kadar glukosa tinggi di malam hari.
Ada beberapa penyebab kadar gula darah meningkat di malam hari seperti karena makan terlalu dekat dengan waktu tidur.
BERITA TERKAIT
- 3 Bahaya Makan Madu Berlebihan, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda
- Turunkan Gula Darah dengan Rutin Mengonsumsi 3 Minuman Ini
- 5 Manfaat Manggis, Baik untuk Kesehatan Kulit
- 7 Manfaat Jahe, Ampuh Menurunkan Gula Darah
- 4 Manfaat Jambu biji, Bantu Jaga Kesehatan Jantung
- 3 Manfaat Jamu Beras Kencur Campur Madu, Gula Darah Bakalan Tetap Normal
.jpeg)
