Waspada, Ini 5 Bahaya Makan Kacang Tanah Berlebihan, Bikin Wanita Cemas

jpnn.com, JAKARTA - KACANG tanah merupakan salah satu makanan populer yang bisa dikonsumsi kapan saja.

Secara umum, kacang tanah sarat dengan lemak sehat dan mengandung banyak lemak poli dan tak jenuh tunggal.

Kacang tanah dianggap sebagai salah satu sumber lemak omega 6 tertinggi yang bisa membantu melawan sejumlah penyakit radang, termasuk penyakit jantung, diabetes, dan kanker.

Dengan nilai nutrisinya yang membanggakan dan rasanya yang menggugah selera, terkadang orang cenderung mengonsumsinya secara berlebihan.

Meskipun kacang tanah mungkin tidak diragukan lagi bagus untuk kesehatan Anda, tetapi makanan ini cenderung menimbulkan beberapa ancaman jika dikonsumsi berlebihan.

Kandungan kalori tinggi pada kacang tanah, misalnya, bisa menjadi kerugian bagi para pengamat berat badan.

Bahkan lemak tak jenuh dalam jumlah tinggi bisa menyebabkan masalah seperti stroke, serangan jantung, masalah pencernaan, penyumbatan arteri, dan komplikasi kesehatan lainnya.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.