Waspada, Ini 5 Bahaya Makan Kacang Tanah Berlebihan, Bikin Wanita Cemas

Terlalu banyak natrium bisa menarik air dan cairan ke dalam aliran darah Anda, sehingga menyebabkan tekanan darah tinggi.

Jadi, pilihlah kacang rendah sodium atau tawar sebelum mengunyahnya.

4. Meningkatkan peradangan

Mengingat kacang tanah mengandung omega-6 dalam jumlah tinggi tetapi tidak omega-3, kacang tanah bisa menimbang rasio omega-3 hingga 6 Anda terhadap omega-6.

Ketidakseimbangan dalam asam lemak tak jenuh esensial ini bisa menyebabkan peradangan pada tubuh Anda.

5. Mematikan bagi penderita alergi kacang

Sama seperti alergi kacang, jumlah orang alergi yang menemukan kacang dalam berbagai bentuknya sangat besar.

Reaksi terhadap kacang biasa terjadi karena ekstraknya digunakan dalam pengolahan makanan dan kontaminasi silang makanan yang terpapar kacang selama persiapannya.

Beberapa gejala alergi kacang adalah kulit gatal, sesak napas, dan diare.

Seperti yang mereka katakan terlalu banyak hal berbahaya, konsumsi kacang dengan hati-hati adalah hal yang perlu Anda fokuskan.