Waspada, Ini 5 Bahaya Minum Kopi Saat Perut Kosong, Gula Darah Tidak Stabil
Jumat, 30 Agustus 2024 – 08:31 WIB
Selain itu, peningkatan kadar gula darah bisa meningkatkan keinginan untuk mengonsumsi makanan manis, sehingga menyebabkan kebiasaan makan yang tidak sehat sepanjang hari.
5. Menurunkan penyerapan nutrisi
Kopi mengandung senyawa yang disebut tanin, yang bisa mengikat nutrisi tertentu, seperti zat besi dan kalsium sehingga mengurangi penyerapannya dalam tubuh.
Jika dikonsumsi saat perut kosong, tanin ini mungkin memiliki efek yang lebih nyata, mengganggu penyerapan nutrisi penting dari makanan berikutnya.
Seiring waktu, hal ini bisa menyebabkan kekurangan nutrisi dan masalah kesehatan terkait.(genpi/jpnn)
Ada beberapa bahaya minum kopi saat perut kosong yang tidak baik untuk kesehatan tubuh dan salah satunya ialah mengganggu pencernaan.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Kopi Bahagia
- 6 Manfaat Susu Kedelai, Cegah Osteoporosis Menyerang Anda
- 7 Manfaat Rutin Minum Kopi Campur Kayu Manis, Jantung Pasti Bahagia
- 7 Manfaat Makan Apel Setiap Pagi, Bantu Obati Penyakit Ini
- 8 Khasiat Jus Mangga, Bikin Wanita Ketagihan Mengonsumsinya
- 4 Buah Kering yang Tidak Baik untuk Pencernaan