Waspada, Ini 5 Bahaya Minum Teh Berlebihan, Nomor 4 Bikin Resah

Sebagian orang merasa gelisah, cemas, dan tidak tenang karena kandungan kafein dalam teh.

Beberapa orang juga merasa pusing, sakit kepala, dan dada berdebar-debar sehingga tubuh pun jadi sangat tidak nyaman.

2. Ketergantungan

Jika Anda terbiasa mengonsumsi minuman berkafein maka akan berisiko menyebabkan ketergantungan.

Zat stimulan ini memang memiliki sifat candu sehingga kamu akan sulit untuk berhenti dan melepaskan kebiasaan itu.

Orang yang sudah ketergantungan akan mengalami kesulitan berkonsentrasi, lemas, dan sakit kepala ketika berusaha untuk mengurangi konsumsi minuman dengan zat stimulan tersebut.

3. Susah tidur

Tidak hanya kopi yang dianggap menyebabkan susah tidur. Teh juga sama karena teh mengandung kafein yang cukup tinggi.

Satu cangkir teh hitam dan teh hijau mengandung sekitar 40 miligram kafein.

Meskipun kadar kafeinnya lebih sedikit dari kopi tapi kalau diminum terlalu banyak risiko sulit tidur pun bisa Anda alami.