Waspada, Ini 5 Efek Samping Makan Keju Berlebihan yang Tidak Terduga

Makan secukupnya, keju dan lemak jenuh tidak akan membunuh Anda.

Namun, untuk menjaga pola makan yang sehat dan meningkatkan kesehatan jantung, cobalah untuk menghindari keju sebanyak yang Anda bisa.

5. Berat badan bertambah

Orang menganggap keju sebagai makanan 'rendah karbohidrat' atau 'tinggi protein', jadi mereka menambahkannya ke salad, sandwich, dan omelet, dan memakannya sebagai camilan.

Namun, setelah menambahkannya dalam diet penurunan berat badan, Anda melihat kebalikan dari apa yang kamu harapkan, maka itu tandanya Anda harus menghilangkan keju dari makanan.(fny/jpnn)