Waspada, Ini 5 Penyebab Anda Sulit Buang Air Besar Setiap Hari

jpnn.com, JAKARTA - AGAR pencernaan selalu lancar, Anda tentu saja harus buang air besar setiap hari.

Hal Ini karena buang air besar yang lancar tentu saja akan membuat pencernaan Anda sehat.

Namun, bagi beberapa orang, mereka justru sulit buang air besar setiap hari.

Hal ini tentu saja akan mengakibatkan perut kembut, begah, dan terasa tidak enak.

Kira-kira, apa yang menjadi penyebab seseorang susah buang air besar setiap hari?

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.

1. Anda kurang minum air

Anda lebih mungkin merasa sembelit dan sulit buang air besar jika tidak minum cukup air.

Kopi dan alkohol tidak dihitung. Anda harus minum banyak air terutama jika makanan kamu penuh serat.