Waspada, Ini 6 Efek Samping Makan Pisang Berlebihan untuk Kesehatan Tubuh

jpnn.com, JAKARTA - PISANG merupakan salah satu buah yang menjadi kesukaan banyak orang.

Banyak orang makan pisang begitu saja, atau diolah menjadi beberapa hidangan, seperti smoothie.

Pisang yang memiliki rasa manis ini kaya akan berbagai kandungan gizi dan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Pisang membantu meringankan masalah kesehatan utama tertentu dan dianggap cukup aman untuk diberikan sebagai salah satu makanan padat pertama untuk bayi.

Jadi apa yang salah saat Anda mengonsumsi pisang? Mungkin terlalu banyak mengonsumsinya?

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.com.

1. Penambahan Berat Badan

Setuju bahwa pisang, dibandingkan dengan sekotak kue atau keripik favorit Anda, memiliki kalori lebih sedikit, tetapi masih memiliki kalori yang cukup untuk membuat kamu menambah berat badan.

Itu jika Anda tidak memperhatikan ukuran porsi Anda. Pisang berukuran sedang mengandung 105 kalori.