Waspada, Ini 7 Makanan Penyebab Timbulnya Batu Ginjal

Kelebihan oksalat bisa mengikat dengan kalsium dan membentuk kristal dalam urine, sehingga mengarah pada pengembangan batu ginjal kalsium oksalat.
Berikut makanan yang menyebabkan batu ginjal, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Bayam
Bayam merupakan makanan yang mengandung jumlah sedang oksalat larut dan tidak larut.
Ketika bayam beku dipanggang, tidak ada cara bagi oksalat terlarut untuk keluar ke air rebusan yang dibuang.
Namun, mengonsumsi makanan kaya kalsium dengan bayam secara signifikan mengurangi penyerapan oksalat terlarut.
Batasi untuk seperempat cangkir matang atau setengah cangkir bayam mentah, hindari makanan oksalat tinggi lainnya.
2. Bit
Bit hijau dan bubuk bit tinggi oksalat dan bisa meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal.
Karena itu, orang yang memiliki kecenderungan untuk mengembangkan batu ginjal atau batu empedu harus meminimalkan konsumsi bit.
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa menjadi pemicu terbentuknya batu ginjal dan salah satunya ialah kacang.
- Gelar Program Mudik Gratis 2025, Bank Mandiri Lepas 8.500 Pemudik dengan 170 Bus
- 6 Makanan yang Aman Anda Konsumsi Tanpa Takut Berat Badan Bakalan Naik
- Jaga Kesehatan Kulit dengan Tidak Mengonsumsi 4 Makanan Ini
- 7 Makanan yang Bisa Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
- Tingkatkan Zat Besi Tubuh Anda dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 4 Manfaat Bayam, Bikin Kulit Makin Glowing