Waspada, Jangan Sarapan dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini, Fatal Akibatnya

jpnn.com, JAKARTA - SETIAP pagi, banyak orang sarapan untuk meningkatkan energi tubuh mereka.

Sarapan merupakan kegiatan keseharian yang sangat penting untuk memenuhi sebagian kebutuhan gizi harian (15-30 persen kebutuhan gizi).

Oleh sebab itu, untuk mewujudkan hidup sehat, sarapan yang diibaratkan sebagai bahan bakar pertama sebelum memulai segala aktivitas menunya tidak boleh sembarangan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Daging olahan

Jangan kaget, daging hasil olahan seperti sosis, daging asap, dan chicken nugget ternyata merupakan tipe daging yang berbahaya bagi kesehatan.

Pasalnya, setiap 50 gram daging olahan yang dimakan bisa meningkatkan risiko terhadap penyakit jantung sebanyak 42 persen.

Hal tersebut bisa terjadi karena daging olahan biasanya tinggi akan garam.

Efeknya sangat berbahaya untuk tekanan darah, terutama pada orang-orang yang memiliki hipertensi.