Waspada, Konsumsi 4 Buah Ini Berlebihan, Bikin Berat Badan Naik dengan Cepat
Namun, kebanyakan mengonsumsi mangga justru bisa meningkatkan kadar gula darah.
2. Alpukat
Salah satu buah yang ternyata malah membuat tubuh gemuk, yakni alpukat.
Pasalnya, alpukat mengandung kalori yang lumayan tinggi, sehingga bisa membuat berat badan cepat bertambah.
Sementara itu, kandungan lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat termasuk lemak sehat yang berpotensi membuat tubuh cepat gemuk.
3. Pisang
Salah satu buah yang bisa membuat tubuh gemuk, yakni pisang.
Perlu diketahui, bahwa pisang kaya akan serat, kalium, vitamin C, serta tinggi kalori.
Kandungan tersebut ternyata sangat berpotensi untuk membuat tubuh gemuk.
4. Ceri
Salah satu buah yang bisa membuat tubuh gemuk, yakni ceri. Perlu diketahui, bahwa ceri memiliki kandungan kalium yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.
Ada beberapa jenis buah yang sehat dan bergizi yang ternyata jika dikonsumsi berlebihan bisa membuat berat badan naik seperti buah ceri.
- 5 Khasiat Belimbing yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 7 Manfaat Pola Makan Sehat untuk Diet Pemula
- 6 Buah untuk Penderita Diabetes, Bikin Gula Darah Selalu Aman Terkendali
- 5 Manfaat Pisang, Ampuh Cegah Serangan Jantung
- Kulit Bakalan Cerah dan Sehat dengan Rutin Mengonsumsi 5 Buah Ini
- 5 Khasiat Cuka Sari Apel, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini