Waspada! Tiga Penyakit Ini Bisa Membunuh Wanita

Namun, pola makan yang buruk, kurang aktivitas fisik, obesitas dan kurangnya paparan sinar matahari juga terkait dengan risiko yang lebih tinggi.

Inilah yang bisa Anda lakukan:

-Berhenti merokok

Periset percaya bahwa merokok menyebabkan hampir sepertiga dari semua kematian akibat kanker di Amerika Serikat. Sepuluh tahun setelah berhenti, risiko kematian akibat kanker paru-paru menurun hampir setengahnya.

-Perbaiki diet Anda

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi sayuran dan buah-buahan bisa melindungi Anda dari kanker mulut, kerongkongan dan perut.

Buah juga bisa melindungi dari kanker paru-paru. Tapi Anda mungkin ingin menghindari daging olahan, salmon bertani dan lima makanan lainnya yang terkait dengan peningkatan risiko.

-Olahraga