Waspada! Tiga Penyakit Ini Bisa Membunuh Wanita

Dalam suatu penelitian, olahraga secara teratur telah terbukti mengurangi risiko kanker kolon 40 hingga 50 persen, risiko kanker payudara 30 hingga 40 persen dan risiko kanker prostat adalah 10 hingga 30 persen.

-Lindungi kulit saat berada di bawah sinar matahari

Sebagian besar kanker kulit disebabkan oleh paparan sinar UV di bawah sinar matahari. Lindungi kulit Anda dengan tabir surya kapan pun Anda berada di luar ruangan dan periksa kulit Anda secara teratur untuk mendapatkan tanda peringatan.

3. Stroke

Satu dari lima wanita mengalami stroke pada suatu saat dalam hidupnya namun hanya 11 persen wanita yang bisa mengidentifikasi risiko dan gejala stroke.

Inilah yang bisa Anda lakukan:

-Latihan/olahraga

Secara teratur melakukan aktivitas fisik sedang atau kuat bisa mengurangi risiko stroke Anda hingga 25 persen.