Waspadalah, HP Bisa Bikin Saraf Rusak

• Sakit kepala, mati rasa atau kesemutan.

• Masalah jangka panjang. Di antaranya ialah ketegangan otot, saraf terjepit, disk hernia, arthritis dini, degenerasi tulang belakang atau misalignment, kerusakan otot, kerusakan saraf dan masalah pencernaan.

Bagaimana menghindari texk neck?

Untuk menghindari masalah yang terkait dengan text necks, buatlah sebuah titik untuk melihat perangkat dengan mata Anda, tanpa menjatuhkan leher ke depan. Latihlah leher Anda sesering mungkin. Misalnya, putar kepala Anda searah jarum jam. Setelah itu, putar dari kiri ke kanan dan menganggukkan kepala atas dan ke bawah. (fny/jpnn)