Wow, Ini 9 Manfaat Menakjubkan Mengonsumsi Kacang Hijau untuk Kesehatan

5. Mencegah Kanker

Dalam sebuah penelitian medis ditemukan kacang hijau bisa mencegah kerusakan DNA dan mutasi sel berbahaya dalam tubuh.

Hal ini karena kacang hijau kaya akan kandungan polyphenol dan oligosakarida yang mampu menghambat perkembangan kanker.

6. Baik untuk Kesehatan Jantung

Anda juga bisa menjaga kesehatan jantung dengan banyak mengonsumsi kacang hijau.

Pasalnya, jenis kacang ini mengandung serat yang tinggi yang bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung serta menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

7. Mengurangi Gejala PMS

Kacang hijau juga baik dikonsumsi oleh para wanita karena bermanfaat membantu mengendalikan hormon yang bisa memicu gejala-gejala PMS.