Wow, Kombinasi 4 Makanan Ini Bikin Kulit Terlihat Awet Muda Lho

Buah yang satu ini memiliki banyak sekali kandungan yang bisa membantumu merawat kulit.

Sebuah studi yang meneliti diet pada 700 wanita menemukan dengan mengonsumsi banyak lemak sehat yang terkandung dalam alpukat, bisa membuat kulit halus dan lembab.

Jika mengonsumsi alpukat sebagai menu sarapan, Anda akan mendapatkan asupan vitamin E dan C yang baik untuk kesehatan kulit.

3. Blueberry

Buah-buahan jenis berry memang dikenal memiliki manfaat untuk kecantikan kulit.

Nah, salah satunya adalah blueberry. Hal ini dikarenakan blueberry memiliki kandungan antioksidan dan vitamin C yang tinggi.

Kandungan inilah yang akan melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari, stres, serta polusi. Selain itu, Blueberry juga bisa mencegah kulit kehilangan kolagen.

4. Tomat