Yakin Masih mau Jarang Olahraga?

"Kami menemukan bahwa mereka yang jarang melakukan aktivitas fisik dan mengalami obesitas memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung," kata postdoctoral researcher in epidemiology at Erasmus Medical Center, Klodian Dhana, seperti dilansir laman Health, Selasa (11/4).

Penelitian ini mengirimkan pesan yang kuat bahwa latihan/olahraga adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi risiko penyakit jantung.

Kegemukan dan obesitas masih merupakan faktor risiko utama untuk masalah jantung, tetapi hasil penelitian menunjukkan bahwa setidaknya beberapa efek berbahaya dari kelebihan berat badan bisa diimbangi dengan olahraga.

Karena studi ini melibatkan orang tua, hal itu juga menunjukkan bahwa tidak pernah terlalu terlambat untuk mendapatkan keuntungan dari olahraga.

"Mereka harus percaya bahwa dengan melakukan aktivitas fisik di usia yang lebih tua, para orang tua masih bisa mendapatkan keuntungan dari penurunan risiko penyakit jantung," pungkas Dhana.(fny/jpnn)