Yang Suka Teh, Ada 4 Kabar Bagus untuk Anda

jpnn.com - LONDON – Teh bukan hanya menjadi minuman saat santai. Sebab, teh juga punya manfaat besar untuk kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi teh bagi kesehatan.

1. Teh mengandung antioksidan

Antioksidan membantu untuk menjaga Anda awet muda. Antioksidan juga melindungi Anda dari kerusakan akibat polusi.

2. Teh memiliki kafein lebih sedikit dari kopi

"Campuran herbal dalam teh tidak memiliki kafein, sedangkan teh tradisional memiliki kurang dari 50 persen dari apa yang biasanya ditemukan dalam kopi. Itu berarti Anda bisa mengonsumsinya tanpa efek-efek negatif pada sistem saraf," kata ahli gizi Leslie Bonci seperti dilansir laman Today, Selasa (19/4)

3. Teh bisa mengurangi risiko serangan jantung dan stroke

"Ada banyak literatur di luar sana yang mengaitkan teh dan kesehatan jantung," kata Anna Ardine, manajer gizi klinis di Magee-Womens Hospital dari University of Pittsburgh Medical Center.

4. Teh bisa melindungi gigi