Yoga dan Kaitannya dengan Depresi

Kliniknya menggunakan yoga sebagai suplemen - bukan pengganti - pengobatan tradisional pengobatan dan terapi untuk depresi, kecemasan dan PTSD (gangguan stres pasca-trauma). "Kami melakukan banyak pekerjaan pernapasan dan ini sangat membantu dengan kecemasan," kata Brown.

Brown mengatakan yoga bisa menjadi pilihan yang menarik bagi orang-orang dengan depresi yang ingin meningkatkan upaya mereka untuk memerangi gejala depresi atau tidak ingin minum obat. "Setiap alat yang bisa kita tambahkan ke toolkit kita bermanfaat," tambah Brown.

Streeter juga mengatakan yoga bisa membantu orang yang sudah dirawat dengan antidepresan. Dua dari peserta yang ditambahkan kedalam penelitian ini sedang dalam pengobatan dan gejala mereka membaik dengan yoga.(fny/jpnn)