JPNN.com 
Yuk Asah Kemampuan Otak dengan Tidur Siang
Kamis, 11 Oktober 2018 – 23:11 WIB
Tidur siang di sela-sela jam kerja. Foto: ilustrasi/hellosehat
2. Cepat
Anda tidak mau ‘kan dimarahi atasan karena terlalu lama tidur? Pasang alarm pada ponsel selama 30 menit atau kurang, agar tidak terburu-buru saat terbangun.
3. Suasana
Tidurlah di ruangan yang gelap atau gunakan penutup mata, agar Anda bisa lebih cepat tertidur.(NB/ RVS/klikdokter)
Para ahli medis bahkan mengamini bahwa tidur siang sangatlah dianjurkan, baik dalam kondisi santai atau di sela aktivitas sehari-hari.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- 10 Minuman yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Setiap Malam
- 4 Manfaat Tidur Tanpa Bra yang Bikin Kaget
- Sakit Kepala Setelah Bangun Tidur? Ini 5 Tip untuk Mengatasinya
- Usir Sakit Kepala dengan Menggunakan 10 Cara Alami Ini
- 3 Suplemen yang Bikin Tidur Anda Makin Nyenyak Malam Ini
- 9 Makanan yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Setiap Malam
