Yuk Dicoba, 3 Makanan Penurun Kolesterol
jpnn.com - LONDON – Anda yang punya masalah kolesterol tentu harus hati-hati. Sebab, kolesterol jahat bisa membahayakan nyawa. Tapi, selalu ada jalan keluar di balik setiap masalah.
Anda tak perlu khawatir karena banyak makanan yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
"Salah satu makanan terbaik yang bisa Anda makan untuk membantu mengelola kolesterol adalah stroberi," kata ahli gizi Patricia Bannan sebagaimana dilansir laman Fox News.
Stroberi mengandung banyak zat sehat, termasuk phytochemical, vitamin C, asam folat, kalium, serat dan fitosterol. Zat-zat itu benar-benar bisa menghambat penyerapan kolesterol.
Daging sapi tanpa lemak adalah makanan lain yang sangat bagus untuk menurunkan kolesterol. Bannan juga merekomendasikan dark chocolate. Tapi, yang tak boleh diabaikan ialah Anda harus menjaga pola hidup sehat. (fny/jos/jpnn)
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
- 7 Makanan Ini Musuh Besar Penderita Diabetes
- 7 Makanan Pemicu Sembelit
- Dunia Internasional Sudah Larang BPA, Pakar Polimer Ingatkan Risiko Kesehatan
- 7 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Bawang Putih, Ampuh Obati Batuk
- 6 Khasiat Air Kayu Manis Campur Daun Serai, Bantu Cegah Diabetes Menyerang Anda
- 4 Manfaat Kopi Campur Telur Ayam Kampung, Bikin Kolesterol Tidak Berkutik